Menu
Spodaj najdete program po dnevih in urah. Za premikanje med dnevi kliknite na posamezni gumb.
Program je preliminaren in se še dopolnjuje! Organizatorji si pridržujemo pravico do sprememb.
LUTKOVNA PREDSTAVA JESEN LISTKA TIMIJA
PRIPRAVLJA: Slovensko društvo Hospic
NASTOPA IN VODI: Prostovoljci Slovenskega društva Hospic
Zgodba govori o listku Timiju in njegovih prijateljih, ki se skozi letne čase spreminjajo, s prvimi snežinkami pa se od sveta poslovijo. Skozi lutkovno predstavo otroci spoznavajo življenjski krog in pomen smrti ter se s tem lažje soočijo z izgubo in jo tudi lažje sprejemajo.
ODPRAVITE TEŽAVE Z NOGAMI NA NARAVEN NAČIN!
PRIPRAVLJA: Favn, d. o. o.
PREDAVA: Andreja Kolarič, strokovna sodelavka podjetja Favn in certificirana aromaterapevtka
Na predavanju boste dobili nasvete, kako negujete kožo nog, da boste imeli čim lažji korak. Govorili bomo o negi kože s krčnimi žilami, negi suhe kože nog in stopal ter osvežilni negi stopal. Vse na naraven način in s pomočjo zelišč. Pridite in vprašajte, kako bi se lotili svoje težave.
KAKO ŽIVETI S SRČNIM POPUŠČANJEM
PRIPRAVLJA: Center za zdravje in razvoj Murska Sobota
PREDAVA: Prof. dr. Mitja Lainščak, dr.med., specialist interne medicine
Srčno popuščanje je stanje, pri katerem srce kot črpalka ne zmore prečrpati dovolj krvi, da bi zadostilo potrebam telesa po kisiku in hranilnih snoveh. Težave bolnikov so pogosto nespecifične, kar lahko podaljša čas do postavitve diagnoze. Zato je ob začetku zdravljenja ključna ne le uvedba ustrezne terapije, temveč tudi opolnomočenje bolnikov in njihovih neformalnih oskrbovalcev – zlasti glede razumevanja bolezni in ukrepov samooskrbe. Pri srčnem popuščanju to vključuje znanje in vedenja, ki podpirajo zdrav življenjski slog ter omogočajo pravočasno ukrepanje ob poslabšanju simptomov. Pomemben temelj opolnomočenja je tudi zdravstvena pismenost, katera omogoča tudi ohranjanje in izboljšanje z zdravjem povezane kakovosti življenja bolnikov kar je ena ključnih nalog Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju, ki se v Sloveniji izvaja od leta 2017.
KAKO IZZIVE SPREMINJAMO V OSEBNE ZMAGE
PRIPRAVLJA IN PREDAVA: Saša Einsiedler, hipno-transformativna coachinja in OMM mentorica za osebni ter poslovni uspeh
Življenje je sestavljeno tako iz vzponov, kot iz padcev. In ravno iz izzivov, s katerimi se soočamo, se lahko naučimo največ. Toda – kako iz strahu, žalosti, obupa, jeze? Obstajajo tehnike, s katerimi uspemo na težave pogledati z drugačnega zornega kota in naš izziv lahko postane naša največja zmaga!
ŽIVETI BREZ GLUTENA, KO TO NI IZBIRA AMPAK NUJA
PRIPRAVLJA: Slovensko društvo za celiakijo
PREDSTAVLJA: Nataša Forstner Holešek – podpredsednica SDC
Predavanje osvetljuje celiakijo kot resno avtoimunsko bolezen, kjer je stroga brezglutenska prehrana edino “zdravilo”. Skozi konkretne primere in praktične nasvete boste izvedeli, kako prepoznati simptome, zakaj je zgodnja diagnoza ključna in kako varno živeti brez glutena. Dotaknili se bomo tudi skritih virov glutena, pomena certifikatov in vsakodnevnih izzivov, s katerimi se soočajo ljudje s celiakijo – od prehrane doma do družabnega življenja.
DELAVNICA: IZPOLNJEVANJE ŽELJA STAREJŠIH
PRIPRAVLJA: Inštitut za socialno gerontologijo, Amabilis
PREDSTAVLJA: Damjana Pangerčič, direktorica ISG Amabilis in vodja projekta Prijazno življenje
Na delavnici vam predstavimo, kako skozi dolgoročni projekt Prijazno življenje, ki ga izvaja Inštitut za socialno gerontologijo Amabilis v sodelovanju z Ano Petrič, direktorico doma starejših Vrtojba, uresničujemo želje starejših po vsej Sloveniji: Facebook, Instagram, Spletna stran.
Od vas, udeležencev delavnice, bi si želeli slišati kakšne skrite ali malo manj skrite želje nosite v sebi vi, zakaj še niso uresničene, kaj cenite v svojem lokalnem okolju na področju dogajanja za starejše in kaj pogrešate. Na delavnici bomo izžrebali 4 nagrajence, ki se bodo januarja 2026 lahko udeležili kosila v odlični restavraciji Birdie v Ljubljani (Cesta v Mestni log 3, Trnovo) v družbi znanega Slovenca.
HOSPICKAFE: DO KDAJ ŽIVIM?
PRIPRAVLJA: Slovensko društvo Hospic
GOSTI: glasbenica Neisha; Edin Duraković, član ekipe strokovnjakov Poroka na prvi pogled; prof. dr. Zvezdan Pirtošek
MODERIRA: dr. Carmen L. Oven, avtorica knjige Do kdaj živim.
Hospickafe je neformalen družabni dogodek, na katerem se v varnem vzdušju tridesetletne tradicije Slovenskega društva Hospic, ki skrbi za umirajoče in njihove svojce, pogovarjamo o minljivosti.
NOVE PRILOŽNOSTI ZA TRETJE ŽIVLJENJSKO OBDOBJE: SOCIALNE INOVACIJE IN SKUPNOST
PRIPRAVLJA: Univerza Alma Mater Europaea
MODERIRA: pred. Suzanna Mežnarec Novosel, univerza Alma Mater Europaea
GOSTI:
Dragica Marač, mag.psych, član i-skupine CENTINOSS za razvoj novih inovativnih pristopov pri zagotavljanju socialnih storitev
mag. Veronika Falant, univ. dipl. soc. del., Dom Nine Pokorn, Grmovje, Žalec
Aleksander Gungl, mag. posl. oper., direktor, Socialno varstveni zavod Hrastovec
mag. Carmen Šeruga, univ. dipl. soc. del., spec., članica Upravnega odbora, Socialna zbornica Slovenije
Matic Lesjak, mag. teol., Center za pomoč na domu Maribor
Kako lahko s skupnimi močmi ustvarimo družbo, kjer bo staranje priložnost in ne izziv? Na to vprašanje odgovarja projekt CENTINOSS – Center za inovacije v socialni oskrbi, ki poteka v okviru programa Interreg Slovenija–Hrvaška. Njegov cilj je razvijati in preizkušati nove pristope v socialnovarstvenih storitvah, krepiti čezmejno sodelovanje ter spodbujati socialne inovacije, ki izboljšujejo kakovost življenja starejših in ranljivih skupin.Okrogla miza bo odprla razpravo o aktualnih izzivih oskrbe starejših, kot so kadrovske in finančne omejitve, dostopnost storitev ter nujnost povezovanja zdravstvenih in socialnih oblik podpore.
OD ČASOPISA DO SPLETA: KRATEK VODNIK PO MEDIJSKI PISMENOSTI
PRIPRAVLJA: Slovenska tiskovna agencija – STA
PREDAVA: Barbara Štrukelj, Matej Luzar, STA
Digitalna doba na področju informacij prinaša številne izzive pri razumevanju in vrednotenju sporočil, ki jih srečujemo v vsakdanjem življenju. Na eni strani imamo opravka s klasičnimi mediji, ki vsako leto bolj izgubljajo na pomenu, na drugi pa so vse bolj razširjeni in uveljavljeni novi kanali, kot so družbena omrežja in splet. Dobra medijska pismenost omogoča boljšo sposobnost zajemanja virov, analiziranja ter tudi razumevanja in odločanja v današnji digitalizirani družbi. Pri tem sposobnost kritičnega razmišljanja ter spodbujanje pridobivanja veščin medijske pismenosti v digitalni dobi prispevata k boljšemu prepoznavanju morebitnih zavajanj in pristranskosti ter opolnomočenemu sprejemanju odločitev na vseh področjih življenja.
DVIG KVALITETE ŽIVLJENJA IN SODELOVANJE Z MATRICO NARAVE: BIOHACKING ZDRAVJA!
PRIPRAVLJA: Klepet ob kavi
PREDAVA: Jasmina Kandorfer, zdravstveni delavec
Predavanje, iz katerega boste odšli motivirani in navdihnjeni k praktičnim spremembam, zaradi katerih boste živeli boljše!
TERMOREGULACIJA – NOVA PARADIGMA ZDRAVJA
PRIPRAVLJA: Planet zdravja (AS AN, d.o.o.)
PREDAVA: prof. Igor Ogorevc, Planet zdravja
Kako toplota razkriva resnično stanje telesa? V tem izjemno aktualnem predavanju prof. Igor Ogorevc predstavlja termoregulacijo kot ključno, a pogosto spregledano komponento razumevanja človekovega zdravja. Spoznali boste, kako uravnavanje telesne temperature odseva notranje ravnovesje, in zakaj je lahko prav termoregulacija temelj za nove pristope k preventivi, regeneraciji in celostni podpori organizmu. Predavanje osvetljuje nov pogled na zdravje, ki presega klasične paradigme in odpira vrata celostni presoji stanja telesa.
VSAK POČEP ŠTEJE ALI KAKO Z VSAKODNEVNIMI OPRAVILI IZBOLJŠATI TELESNO PRIPRAVLJENOST
PRIPRAVLJA: Direktorat za šport v sodelovanju z Olimpijskim komitejem Slovenije
PREDAVATELJ: dr. Petra Prevc
Predavateljica bo predstavila biološke spremembe, ki jih prinaša starost, priporočila za gibalno dejavnost v starosti ter osnovna načela za razvoj vzdržljivosti, moči, gibljivosti in ravnotežja. Predstavljeno bo kako lahko vsakodnevna opravila doprinesejo k ravni aktivnosti in pomembno prekinejo sedeč način življenja. Prikazani bodo praktični primeri vaj, ki jih lahko vključimo v svoj vsakdan in tako izboljšamo svoje sposobnosti in kvaliteto življenja. Udeleženci boste nagovorjeni k aktivni udeležbi in skupni izvedbi enostavnih vaj.
ŽIVIMO NA PLANETU, KI NE RASTE?
PRIPRAVLJA: Zveza ekoloških gibanj Slovenije-ZEG
PREDAVATELJ: dr. Lučka Kajfež Bogataj , zaslužna profesorica Univerze v Ljubljani
Eksponentna rast človeških aktivnosti ustvarja izjemne pritiske na biofizikalne sisteme Zemlje, ki je omejen planet. Dosegli smo stopnjo rasti, ob kateri moramo določiti kritične meje, ki jih zaradi varnosti te in še zlasti prihodnjih generacij ni varno prestopiti. V okviru predavanja bomo pozornost namenili devetim pomembnim sistemom, znotraj katerih bo treba upoštevati omejitve – od podnebnih sprememb, biotske raznoživosti, kemijskega onesnaževanja do rabe tal in vode. Za večino njih so že določene kvantitativne vrednosti in tudi ocena za koliko presegamo nosilno spodobnost planeta. Pred človeštvom sta dva izziva: kaj se lahko družba glede rasti in razvoja nauči iz delovanja ekosistemov ter kako doseči, da v ekonomiji in politiki ne bo prevladovala doktrina nenehne gospodarske rasti? Najbrž je čas, da začno družbe nadzorovano zmanjševati porabo, reorganizirajo svoje gospodarske sisteme in se prilagodijo na življenje znotraj planetarnih omejitev. Če tega ne storimo sami, bodo naravne, energetske, finančne ali družbene krize to storile namesto nas – vendar na veliko bolj kaotičen in boleč način.
ŽIVLJENJE PO MOŽGANSKI KAPI
PRIPRAVLJA: Združenje bolnikov s cerebrovaskularno boleznijo Slovenije
MODERATORKI: prim. Tatjana Erjavec, dr. med. in dr. Vesna Radonjič Miholič, klin. psihol.
Zaradi mnogoterih posledic možganske kapi je življenje po njej prav gotovo drugačno, vendar to ne pomeni, da ne more biti kakovostno in polnovredno. Preživetje nam daje drugo priložnost, vendar je mnogo dejavnikov, ki vplivajo na to, kako jo izkoristimo. Na srečanju bomo predstavili zgodbe bolnikov in svojcev, ki so, kljub številnim izzivom uspeli. Zaupali nam bodo svoje izkušnje in morda komu olajšali ali nakazali pot, ki jih čaka v procesu okrevanja. Rdeča nit pogovora bo knjižica » Moje življenje po možganski kapi«, pretresljive zgodbe o sprejemanju bolezni in drugačnosti ter neizmerni volji in ljubezni do življenja.
POSTALA SEM BABICA, POSTAL SEM DEDEK – ALI SO MOJI VNUKI RES TAKO DRUGAČNI OD NAS, KO SMO BILI MLADI?
PRIPRAVLJA: Doc. dr. Tina Bregant, spec. pediatrije, spec. FRM
Predavanje in delavnica o posebnostih otroškega razvoja, ki osvetli, zakaj se otroci in mladostniki vedejo tako, kot se hkrati pa skozi pogovor iščemo rešitve, kako najti skupne točke in kako nas razlike v odraščanju včasih in danes bogatijo.
ČUSTVENA INTELIGENCA V 3. ŽIVLJENJSKEM OBDOBJU
PRIPRAVLJA: Društvo Šola zdravja
PREDAVATELJ: Andraž Purger, vodja projekta Dihamo z naravo, Društvo Šola zdravja
Vabljeni na delavnico, kjer bomo raziskovali pomen čustvene inteligence v tretjem življenjskem obdobju – času, ki prinaša številne spremembe, a tudi priložnosti za osebno rast in notranji mir. Poudarek bo na samozavedanju čustev, samouravnavanju in razvijanju pozitivnih notranjih strategij, ki omogočajo večje zadovoljstvo, boljše odnose in duševno ravnovesje. Spoznali boste tudi praktične metode sproščanja, uporabo naravnega diha s trebušno prepono ter vaje za umiritev telesa in duha, ki pomagajo krepiti notranjo stabilnost in čustveno odpornost. Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo bolje razumeti sebe, svoje odzive ter se naučiti, kako s čustveno inteligenco kakovostno soustvarjati svoje vsakdanje življenje tudi v zrelejšem obdobju. Pridružite se nam in odkrijte, kako moč čustvene inteligence vodi k notranjemu miru in polnejšemu življenju.
IZBOLJŠAJMO SPOMIN Z UČINKOVITIMI VAJAMI
PRIPRAVLJA IN PREDAVA: Jasmina Lambergar, trenerka spomina
Vsebina predavanja je namenjena predvsem pozornosti, shranjevanju in v prid lažjemu priklicu informacij. Ker brez treninga pozornosti ni treninga spomina, bo nekaj vaj namenjenih prav temu področju, ki pri večini vpliva na kvaliteto shranjenih informacij. Vaje bomo izvajali v živo, papir in pisalo sta dobrodošla pomočnika!
KAJ VEMO O NAŠIH NEPREMIČNINAH?
PRIPRAVLJA: Geodetska uprava Republike Slovenije
PREDAVA: Simona Smrtnik, GURS, Urad za nepremičnine in Marko Suhadolc, GURS, Urad za množično vrednotenje nepremičnin
GURS želi širši javnosti na enostaven način predstaviti Kaj vemo o naših nepremičninah. Simona Smrtnik z Urada za nepremičnine bo predstavila nepremičninske podatke, kje jih lahko vidimo, kako se dostopa do njih (javni vpogled) ter kako jih je mogoče spreminjati. Marko Suhadolc z Urada za množično vrednotenje nepremičnin bo predstavil postopke vrednotenja nepremičnin in uveljavljanja posebnih okoliščin.
PREDSTAVITEV BOGATE STARE KOROŠKE IN ISTRSKE KULINARIKE
ORGANIZIRA: Doroteja Omahen
MODERIRA: Tanja Mejak Bordon,
PREDAVA: Brigita Rajšter in dr. Lucija Čok
Ob diaprojekciji gospe mag. Olge Paulič in koroški glasbi, bo muzejska svetnica, kustosinja etnologinja v Koroškem pokrajinskem muzeju Brigita Rajšter, nazorno predstavila koroško prehrambno dediščino. Avtorica in urednica knjige Doroteja Omahen, Korošica iz Ljubljane, ki je tudi organizatorica dogodka, bo predstavila knjigo o kulinariki koroških mam in babic »Kuharija po koroško« (v nemški različici » Prite jest, kommt essen«), ki je dragocen vir nesnovne kulturne dediščine. Nadaljevala bo Dr. Lucija Čok, znanstvena svetnica ZRS Koper, avtorica dela in koordinatorica evropskega projekta LAS Istre »Zgodbe o ribištvu slovenske Istre skozi čas«, ki bo predstavila nastanek in vsebino dela, ki sta v okviru raziskovalnega dela in širokega pričevanja ribičev, delavk v predelavi rib in avtohtonih istrskih družin ponudila bralcem vpogled v prehrambno kulturo narodnostno mešanega življa Istre.Dogodek bo zaključen z degustacijo značilnih pijač in jedi po receptih iz obeh knjig.
POMOČ STAREJŠIM IN POGOVOR O PREDLAGANI POKOJNINSKI ZAKONODAJI
PRIPRAVLJA: Društvo za boljšo kakovost življenja upokojencev Slovenije
VODI: Vlado Lipovšek in Andreja Hren
Na srečanju bomo odprli teme kot so opombe na Pokojninsko zakonodajo in stanovanjska problematika starejših s poudarkom na Oskrbovanih stanovanjih
STEREOTIPI POVEZANI S STAROSTJO IN STARANJEM
PRIPRAVLJA: Zveza društev za socialno gerontologijo Slovenije
PREDAVATELJICI: mag. Mateja Prosen, Jasmina Vrečko
Danes smo priča spremembam v družbi, kjer se pomen družine zmanjšuje in medgeneracijskih odnosov močno primanjkuje. V družini star človek najde oporo, pomoč in varnost, saj mu predstavlja varno sidro intimnosti, pripadnosti, ljubljenosti, povezanosti, sprejetosti. Tudi medgeneracijski odnosi v družini temeljijo na vzajemni pomoči, občutku pripadnosti, cenjenosti. Sodobni človek je vse bolj obrnjen vase, krepi se individualizem, tako da različne vezi z drugimi počasi izgubljajo trdnost ali celo izginjajo. Posledice se kažejo v poplavi stereotipov, povezanih s starostjo in staranjem. Z negativnimi dejstvi o starosti in starih ljudeh stereotipi vodijo do diskriminacije, znane kot starizem. Živimo v Sloveniji, kjer je trenutni delež prebivalcev 65+ 21,4% in demografski trendi nakazujejo, da bo leta 2050 vsak tretji prebivalec starejši od 65 let. Kako bomo premagovali stereotipe povezane s starostjo in staranjem je odvisno od nas.
NABERITE SI SVOJ VITAMIN D
PRIPRAVLJA: Dr. Katja Rebolj | ROŽMA
Vitamin D je eno najbolj iskanih prehranskih dopolnil v naši družbi. Če ne želimo, da ga našemu telesu zmanjka, ga moramo skrbno načrtovati. Kateri so naravni viri, kjer si ga lahko naberemo v naravi? Kaj je to za en trend, da gobe sončimo? Na predavanju se bomo naučili, kako načrtovati svoj vitamin D in si ga nabrati v naši naravi. Vabljeni.
Z ŽLICO DO ZDRAVJA – VRNIMO SE NAZAJ K OSNOVAM
PRIPRAVLJA: Planet zdravja (AS AN, d.o.o.)
PREDAVA: Sara Logar dipl. dietetičarka in naturopatinja, Planet zdravja
V poplavi nasvetov, diet in informacij o “pravem” prehranjevanju se marsikdo vpraša – kaj sploh še jesti in kako? Zato se bomo vrnili k osnovam in raziskali kaj bi moral imeti vsak posameznik v svoji shrambi, spoznali bomo pomen uravnoteženega krožnika in zakaj naj bo ta čim bolj barvit, kakšno vlogo imajo vlaknine, ter zakaj bi morale biti stročnice pogosteje na našem jedilniku.
LATER LIFE LANGUAGE LEARNING: THE BENEFITS OF LEARNING A NEW LANGUAGE IN THE THIRD AGE*
PRIPRAVLJA: Ca’ Foscari University / University of Primorska
PREDAVATELJICA: Tiziana Lorenzet, PhD student
Nowadays, thanks to modern research, we know that learning a new language later in life can help senior learners to improve their well-being and their cognitive health, since it can stimulate brain plasticity and promote active and healthy aging. Recent studies have demonstrated that learning a new language in mature adulthood can develop more cognitive and neural reserve and can help to avoid or to slow cognitive decline and to contrast neurodegenerative diseases. During the interactive session we will talk about the benefits of learning a new language and we will see how to learn a new language through the positive language education, by applying the PERMA(H) model, in order to have a positive impact on mental and physical health and quality of life, to promote interaction and socialization and to create a senior-friendly learning environment which can stimulate learners cognitively and emotionally.
* PREDAVANJE POTEKA V ANGLEŠKEM JEZIKU!
KAKOVOST BIVANJA ZA VSE GENERACIJE
PRIPRAVLJA: Zveza ekoloških gibanj Slovenije-ZEG
PREDAVATELJ: Matjaž Valenčič, dipl. inž.stroj., neodvisni energetski strokovnjak
Smo generacija zaprtih prostorov. Vsaj 80 % svojega časa preživimo v zaprtih prostorih, nekateri starostniki še več. Zato je kakovost bivalnih pogojev v stavbah izjemno pomembna. Predstavili bomo primerne bivalne pogoje v stavbah (npr. kakovost in oprema stanovanj, ogrevanje ali hlajenje, dnevna svetloba, prezračevanje, kakovost notranjega zraka) in napotke za doseganje kakovostnih bivalnih pogojev. Poudarjamo kakovostno, zdravo in stroškovno dostopno bivanje, ob rabi obnovljivih virov in ob učinkoviti rabi energije.
KAJ IMAJO SKUPNEGA CELIAKIJA, NECELIAKALNA PREOBČUTLJIVOST NA GLUTEN IN ALERGIJA NA BELJAKOVINE PŠENICE?
PRIPRAVLJA: Društvo Celiac Slovenije
PREDAVA: doc. dr. Evgen Benedik, klinični dietetik
Vsa tri stanja so povezana z neustreznim odzivom organizma na sestavine pšenice, predvsem na beljakovino gluten. Pri celiakiji gre za avtoimunsko bolezen, pri kateri zaužitje glutena sproži imunsko reakcijo, ki poškoduje črevesno sluznico. Neceliakalna preobčutljivost na gluten vključuje prebavne in/ali zunajprebavne težave po zaužitju glutena, brez značilnih sprememb na črevesni sluznici in brez dokazljive alergije. Alergija na beljakovine pšenice pa je posredovana z imunoglobulinom E (IgE) in povzroči tipične alergijske simptome. Skupno jim je, da jih je mogoče obvladovati le z izločanjem glutena oziroma beljakovin pšenice iz prehrane, vendar se razlikujejo v mehanizmu in klinični sliki.
SODOBNI NAČINI PLAČEVANJA: HITRO, VARNO, ZA VSE GENERACIJE
PRIPRAVLJA: Banka Slovenije
PREDAVATELJ: Domen Božeglav, svetovalec analitik, Plačilni in poravnalni sistemi
V sodobnem svetu se hitro spreminjajo tako tehnologije kot naše navade na področju plačil. Na predavanju boste več izvedeli o sodobnih plačilnih metodah, priložnostih in pasteh novih tehnologij ter o vlogi centralne banke v bančnem sistemu in na področju plačil.
DOLGOTRAJNA OSKRBA V PRAKSI – RESNIČNI OBRAZI IN ODPRTA VPRAŠANJA
PRIPRAVLJA: Zavod MojaLeta.si
MODERIRA: Alenka Kesar
PANELISTI: dr. Alenka Oven, direktorica Inštituta za dolgotrajno oskrbo
Denis Sahernik, sekretar Skupnosti socialnih zavodov Slovenije
Nada Kunstek, koordinatorka oskrbe, Slovensko društvo Hospic
Janja Rupar, strokovna delavka, Skupnost CSD Slovenije
Petra Prelec Klemenčič, Zavod Mojaleta.si
Mojca Frelih, sekretarka Direktorata za starejše, dolgotrajno oskrbo in deinstitucionalizacijo, Ministrstvo za solidarno prihodnost
Matjaž Florjanc-Lukan, vodja Klicnega centra 114
POSEBNA GOSTJA: Namestnica varuha človekovih pravic dr. Dijana Možina Zupanc
Dogodek je namenjen predstavitvi izkušenj, vprašanj in bojazni uporabnikov dolgotrajne oskrbe v Sloveniji ob implementaciji novega zakona. Skozi odprt dialog želimo dati glas tistim, ki vsakodnevno živijo z izzivi sistema – starejšim, njihovim svojcem in izvajalcem oskrbe. Poudarek bo na osvetlitvi problemov, s katerimi se soočamo v praksi in iskanju rešitev, ki bodo pomagale zagotavljati dostojno staranje in kakovostno oskrbo. Okrogla miza bo obravnavala ključne izzive, kot so dostopnost storitev, komunikacija z institucijami, pravice uporabnikov ter strahove in pričakovanja upravičencev. Prisotni bodo lahko postavili vprašanja in delili svoje izkušnje, s čimer želimo prispevati k izboljšavam sistema dolgotrajne oskrbe, da bo resnično spoštoval človekovo dostojanstvo in podpiral kakovostno sobivanje vseh generacij.
SEDEM NAJVEČJIH MARATONOV, KI SEM JIH ODTEKEL MED 52. IN 67. LETOM
PRIPRAVLJA: Društvo upokojencev Slovenske Konjice – Alfonz Cugmas
Šport je moj način življenja. Najprej je to bil nogomet, zadnjih 25 let pa tek na daljše razdalje. V zadnjih 16 letih sem pretekel 16 maratonov, večina v tujini. Predstavil bom 7 največjih maratonov na svetu: Berlin, London, Boston, Chicago, New York, Tokio in Sydney. Ti maratoni so zelo priljubljeni prav zaradi posebnega vzdušja, energije in zanimivosti, ki jih velemesta ponujajo. Govoril bom o pomenu teka na zdravje človeka, kaj je to maraton in v nadaljevanju opisal svoje izkušnje, priprave in udeležbo na vsakem posameznem maratonu. Predstavitev bom dopolnil z nekaterimi znamenitosti mest, v katerih so potekali ti maratoni.
GRAN CANARIA – OTOK, KI OSVOJI VSE ČUTE
PRIPRAVLJA: Palma d.o.o.
PREDAVA: Irena Poličnik, Produktna vodja in vodnica
Ko se pri nas pojavita megla in mraz, Gran Canaria ostaja zvesta vzdevku – otok večne pomladi.
S povprečno temperaturo okoli 24 °C, sinje modrim nebom in direktnimi leti iz Ljubljane od 25. 10. dalje, je idealen pobeg na toplo. Otok sonca, morja in neskončno doživetij je primeren za družine, pare, prijatelje, aktivne popotnike in gurmane.
VABLJENI na Palmino predavanje, kjer vam bomo GRAN CANARIO predstavili skozi oči naše vodnice Irene Poličnik, ki se na tem španskem otoku počiti kot doma.
TRETJE ŽIVLJENSKO OBDOBJE – ČAS NOVIH PRILOŽNOSTI
PRIPRAVLJA: Srčno mentorstvo – KOTA 92,d.o.o.
MODERATORKA: Helena Pirc, TV voditeljica na RTV Slovenija
PANELISTI: prof. dr. Mišo Šabovič, specialist internist Kliničnega oddelka za žilne bolezni v UKC Ljubljana; Saša Pavček, dramska in filmska igralka, pesnica, esejistka, dramatičarka in profesorica AGRFT; Danica Vidmar, mentorica in coachinja na področju meddružinskih odnosov; Tatjana Kolenc, soustanoviteljica Platforme in Skupnosti srčnega mentorstva, ambasadorka mentorstva in vseživljensjkega učenja
POSEBNA GOSTJA: dr. hc. Violeta Bulc, vizionarska voditeljica, inovatorka, ustanoviteljica in kuratorka gibanja Ekocivilizacija
Tretje življenjsko obdobje danes ni več čas umika, ampak čas novih priložnosti – za ustvarjalnost, učenje, povezovanje in osebno rast, za novo kariero. Kako se pripraviti na prehod v to obdobje, da ne bo zaznamovano z izgubo smisla, temveč z občutkom nove energije in navdiha? Kako čim dlje ostati v delovnem okolju, če nam to ustreza in se istočasno pripravljati na obdobje po tem? Kako oblikovati novo identiteto, ostati dejaven član skupnosti, ohraniti socialno mrežo in prenašati dragocena znanja na mlajše generacije? Kakšno vogo ima pri tem mentorstvo? Kako in zakaj ostati vseživljenjski učenec? Kako skrbeti za zdravje, zdrav življenjski slog in fizično ter umsko vitalnost?
Tretje življenjsko obdobje oziroma ča aktivne modrosti je lahko bogat, ustvarjalen in smiseln del življenja – če se nanj pravočasno pripravimo in ga sprejmemo kot priložnost za nov začetek.
KAKO TUDI V ZRELIH LETIH UŽIVATI ŽIVLJENJE?
PRIPRAVLJA: Agencija Oskar d.o.o.
PREDAVATELJ: Oskar Savarin / direktor in ustanovitelj, svetovni popotnik
Na predavanju “Kako tudi v zrelih letih uživati življenje?” bomo raziskali načine, kako ohranjati vitalnost, radovednost in veselje do življenja v tretjem življenjskem obdobju. Predstavili bomo potovanja, posebej prilagojena željam odrasle generacije, ki ponujajo varno, udobno in bogato izkušnjo odkrivanja novih krajev in kultur. S praktičnimi nasveti in navdihujočimi zgodbami vas bomo spodbudili, da izkoristite vsak trenutek in uživate v svojih zrelih letih.
STAREJŠI IN DRUŠTVA PACIENTOV
PRIPRAVLJA: Zveza organizacij pacientov Slovenije
PREDAVA: Gregor Cuzak, generalni sekretar
Na predavanju bo predstavljeno kako lahko postanete prostovoljec in pomagate pacientom v društvih pacientov in zdravstvenih ustanovah.
DEBATA KOT MOST MED POGLEDI IN GENERACIJAMI
PRIPRAVLJA: Za in proti, zavod za kulturo dialoga
VODI: Rok Hafner in Reja Debevc
Sodelavci Za in proti, zavoda za kulturo dialoga bodo predstavili, kaj pomeni debata kot prostor za pogovor, učenje in razmišljanje. Udeleženci bodo spoznali njihovo organizacijo in aktivnosti ter se preizkusili v preprostih vajah, ki pokažejo, kako lahko debata spodbuja jasnejše izražanje, aktivno poslušanje in izmenjavo različnih pogledov. Delavnica je namenjena vsem, ki jih zanima dialog, ne glede na starost ali predhodne izkušnje, saj skozi dostopne vaje odpira prostor medgeneracijskega srečanja, kjer se lahko mlajši in starejši učijo drug od drugega in skupaj razvijajo kulturo dialoga.
KAKO POMLAJEVATI DRUŠTVA
PRIPRAVLJA: Zavod Nefiks – Stičišče Središče
PREDSTAVLJA: Alenka Blazinšek Domenis
Čeprav so upokojenci najbolj številčna generacija, ko gre za sodelovanje v društvih, vseeno ugotavljamo, da se mnoga društva soočajo s pomanjkanjem mlajših članov. Na predavanju boste izvedeli več o tem, kako jih pritegniti, s čim motivirati, da ostanejo in postajajo aktivni člani.
KO TELO POSTAJA MODREJŠE – KAKO STARANJE VPLIVA NA MIŠICE, KOSTI IN SKLEPE?
PRIPRAVLJA: Vibrium – center fukcionalne medicine
PREDAVA: dr. med. Simona Korenčan
Predavanje ponuja jasen in dostopen vpogled v biološke procese staranja ter praktične napotke, kako jih obvladati. Na podlagi izkušenj iz Vibrium centra bodo razkrite tipične pasti, v katere se lahko ujamejo starejše generacije, hkrati pa bo odprlo vrata do inovativnih, a nežnih terapij, ki lahko izboljšajo regeneracijo, obvladovanje bolečin in kakovost življenja. S starostjo naše telo doživlja subtilne, a pomembne spremembe, ki vplivajo na vsakodnevno življenje. Razumevanje teh procesov je ključno za sprejemanje preventivnih ukrepov — ustrezna prehrana, prilagojeno gibanje in zgodnja intervencija lahko močno vplivajo na kakovost življenja v zlatih letih.
DEMENCA NE IZBIRA
PRIPRAVLJA IN PREDAVA: Elvisa Suhonić, diplomirana delovna terapevtka – Spomnim Se, celostna podpora pri demenci
Predavanje je namenjeno svojcem oseb z demenco, ki potrebujejo konkretna orodja in razumevanje, kako lažje sobivati z osebo z demenco, obenem pa želijo poskrbeti tudi za lastno duševno zdravje in dobrobit. Vsebina je primerna tudi za vse, ki si želijo izvedeti več o demenci ter razumeti, kako pravočasna skrb za zdravje in odnose prispeva k bolj kakovostnemu življenju. Svojci bodo prejeli konkretna orodja za delo, praktične pristope in smernice, ki jih bodo lahko takoj uporabili v vsakdanjih situacijah. Predavanje vključuje tudi prostor za vprašanja in odprto diskusijo.
SMEH, VESELJE, SREČA
PRIPRAVLJA IN PREDAVA: Irena Stibilj vaditeljica JogeSmeha, učiteljica Obrazne joge, Reiki mojstrica in učiteljica, Accessbars izvajalka
Charlie Chaplin je dejal “Dan brez smeha je dan izgubljen”, rek “smeh je več kot le pol zdravja” pa nam je skoraj vsem poznan. Smeh je več kot le pol zdravja, ker deluje proti bolečinsko, izboljšuje imunski sistem in kardiovaskularni sistem, spomin, izgled, spanec, odnose, znižuje krvni tlak in sladkor, nivo kortizola, povečuje kreativnost in samozavest, ob njem pa proizvajamo hormone sreče seritonin in dopamin.
JogaSmeha je odlična kardio vadba za fizično, mentalno in psihično telo, ker nam doprinese več kisika, več energije, več radosti in veselja.
KAKO ODKRITI NOTRANJI MIR IN RADOST ŽIVLJENJA V HRUPNEM SVETU IN ČASU POLNEM IZZIVOV
PRIPRAVLJA: Ustanova “Fundacija Mir za ljudi”
MODERIRA: Tjaša Koprivec Vuga
Tjaša Koprivec Vuga je pesnica, pripovedovalka, knjižna urednica, radijska voditeljica in nenasitna bralka. Prisrčno vabljeni na video prireditev, na kateri bo predstavljeno enkratno, globoko a enostavno sporočilo Prema Rawata, ambasadorja svetovnega miru in avtorja knjižnih uspešnic Dih: Prebudi se v življenje in Prisluhni sebi – Kako poiskati mir v hrupnem svetu. Predvajan bo videoposnetek dogodka s Premom Rawatom, ko je govoril na eni izmed številnih prireditev v živo. Po izjemni turneji leta 2024, ki je obsegala šest celin, 21 držav in 60 govorniških nastopov, je Prem Rawat 8. julija letos govoril tudi na avtorski prireditvi v Cankarjevem domu v Ljubljani. V najnovejši knjigi Dih: Prebudi se v življenje nas Prem Rawat vabi, da se za trenutek ustavimo, odkrijemo moč diha in se prebudimo v čudež skupne človeške izkušnje. Samo tako se lahko odpremo možnosti za mir – tako notranji kot zunanji. Sporočilo Prema Rawata je do danes doseglo že več sto milijonov ljudi v več kot sto državah. Vabljeni, da prisluhnemo sporočilu, da osebni mir ni le mogoč, mavreč je človekova z rojstvom pridobljena pravica.
